Objectifs : Actualiser ses connaissances et échanger sur les pratiques
52% des avocats estiment avoir déjà été proches du burn-out à cause de la profession.
48% qualifient leur stress d’excessif, 25% arrivent « la boule au ventre » au cabinet et 23% envisagent de quitter la profession d’ici 3 ans
Pourtant ce n’est pas une fatalité et des solutions existent.
Objectifs opérationnels :
- Sensibiliser les avocats sur les risques d’épuisement professionnel et les facteurs de causalité
- Evaluer son risque individuel
- Améliorer ses conditions d’exercice professionnel et son mode de vie personnel pour préserver sa santé
- Détecter un épisode d’épuisement et connaître les solutions curatives Méthode pédagogique
I. L’épuisement professionnel
a. Les facteurs généraux de causalité et spécifiques à l’avocat
b. Les différents types d’épuisement : le burn out, le bore out et le brown out
c. Evaluer son risque propre et se situer dans l’échelle de l’épuisement
II. Les stratégies préventives
a. Connaître les effets du stress, le réguler et se défaire des habitudes nuisibles à la santé
b. Les bonnes pratiques personnelles pour muscler sa résistance mentale
c. Les bonnes pratiques professionnelles pour améliorer ses conditions d’exercice
d. Comprendre les moteurs mentaux nocifs
III. Les solutions curatives
a. Détecter le stade avancé de l’épuisement professionnel et agir avant/après le point de bascule
b. Eviter de sombrer avec un plan d’action et un suivi individuel approprié
c. L’aide de l’ordre des avocats
